La SONRISA da beneficios para nuestra Salud Fisica , previene enfermedades como el STRESs y la ANSIEDAD y nos ayuda en nuestra Relaciones Sociales.Hay que estar de BUEN HUMOR,refuerza el Sistema Inmunólogico , ayuda contra las enfermedades ,la risa actúa como bloqueador natural que desvia la atención del enfermo y ayuda a relajarse los músculos y a si disminuye la TENSION y una carcajada libera una sustancia natural que es la ENDORFINA que combate el Dolor ; es frecuente que al reirse se acompañe de lagrimas,donde va a elIminar TOXINAS; Hay personas que tienen poco sentido de humor paran bien serio le saludamos no contestan o saludan como estuvieran enojados,,por ello mayormente tienen problemas para relacionarse con los demás.por eso es bueno sonreir ir al trabajo con alegria con buena sonrisa y resulta su trabajo como un relax el tiempo se va rapido y se llevarán bien con tus compañeros ,están optimistas ,positivos y mantienen una buena relaciones con sus amigos.Uno enseña Educacion Fisica,se imaginan como me reciben los alumnos ,como mucha alegria ,todos sonrientes ,por que le gusta ejercitarse Fisicamente y el juego,uno le permite que se rian como TERAPIA combinada el humor con diversos juegos como una forma efectiva de tener BUENA SALUD ,mejora la Calidad de Vida , los alumnos están emocionados ,agradecidos,por eso los Mayores también deberian hacer deportes ,hacer ejercicios con regularidad y verás los beneficios , se van a reir mucho en los juegos informales ,produce mas BETA-ENDORFINAS ,la hormona que controla el STRESS ,mejora el estado de anímo ,corra ,saluda a tus amigos con una sonrisa cuando les vemos en la calle ,maneje bicicleta.etc.Cuando Organizo Campeonatos Deportivos para los alumnos , también hago que participen mis colegas los DOCENTES en los deportes,por los beneficios que les mencioné y además fisiológicamente se Activan todos los Sistemas.por eso hay que Sonreir ,estar de buen Humor mayormente,y realizar ejercicios fisicos. PROF.E.FISICA.MANUEL DIAZ.
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