Son tres componentes de entrenamiento del KARATE:
1.- KIHÓN .-Es el aprendizaje de las técnicas básicas del Karate y la prácticas de dichos fundamentos como por ejemplo Bloquear , golpear directo e indirectamente , también el uso de las piernas y los pies .
Esas técnicas básicas se puede aprender en pocos meses ,pero no logra dominarlo por tal motivo esas técnicas aprendidas lo básico , exige una práctica más seguido , hasta dominarlo ,aplicando mucha concentración y esfuerzo.
En el Karate hay muchísimo técnicas de Karate , van aprendiendo poco a pòco , es progresivo según como va asimilando el estudiante y ponerlo en practica,
Debe tener Equilibrio y Estabilidad son muy necesarias en esas técnicas ,por ejemplo dar patadas ,mientra el equilibrio depende de una sola pierna ,apoyada en su planta del pie. Que va soportando todo el cuerpo.
Otro requisito importante en un Karateca es tener habilidad de concentrar y tener la mayor cantidad de Fuerza tanto en Ataque o en bloqueo ,además de la velocidad y precisión en el blanco que va a realizar. El SINSEI es el MAESTRO , el guía es muy exigente y quieren que aprendan MUY BIEN esas técnicas del Karate como reitero que hay muchísimas técnicas tanto como defensa o ataque, en bloqueos , en las piernas , además de desplazamientos.
El Kihón es la base del Karate con su aprendizaje y prácticas de las técnicas se desarrolla para las habilidades de KATÁ (Formas y realizan las demostraciones de lo aprendido ) y el KUMITE (Combate )
El Kihón representa un requisito importante para los exámenes de Ascenso para cambiar de cinturón.
2.- EL KATÁ .-Lo que aprendido del Kihón , lo realiza en la práctica en una serie , forma o secuencia de movimientos establecidos solo y no en parejas , realizando movimientos estéticos ,rituales,bloqueos y golpes al aire sin ningún antagonista .
Cuando realizan esos movimientos demostrativos de Katá , el Karateca realiza unos 30 a 70 movimentos a más según esta establecido a realizarlo y también dependiendo el grado de dificultad del KATÁ .
El que realiza el KATÁ generalmente realizan movimientos gestuales, conbinaciones de golpes de manos y pies , bloqueos,movimientos tácticos,desvíos , desplazamientos ,giros , barridas,sabe manejar su respiración y manejos de los ritmos de defensas y ataque .
Practicar el KATÁ también se relaciona con la MEDITACIÓN en movimiento , aumenta el nivel de conciencia y se Autodisciplina .
3.- KUMITE .- Es un “Combate “ , donde está al frente el antagonista real y va a demostrar todas las técnicas aprendidas y practicadas con anterioridad ,es el más espectacular y el más vistoso y es sorprendente para los que recién se inicia en el Karate ,o a los que no tienen conocimientos del Karate.
El Objetivo del Kumite no es demostrar quien es más fuerte o quien golpea más duro o más rápido ,es enseñar a los que recién aprenden el Karate de entenderse a si mismos , de ser fuertes , perder el miedo y sus adversidades superarlos,venciendo los retos que les da ,Autoconfianza a los retos mayores.
KUMITE significa : kumi.Significa intercambio ,cruzar ,pasar, transferencia.
TE : Significa , mano , técnica ,cuerpo, artes marciales.
El Kumite es esencial para la práctica del Karate ,donde hay muchos ejercicios ,pero no se organiza de antemano las técnicas , lo realizan libremente , dependiendo al antágonista , comprometiendo sus poderes físicas y mentales , pero deben controlar sus ataques , los golpes deben ser poderosos ,pero se detiene antes de que alcanze su blanco.
“El ultimo OBJETIVO del Karate no es la victoria ,ni la derrota , si no el Perfeccionamiento de su practicante .”
“Aquellos que siguen el Karate –do deben de considerar la CORTESÍA como de básica Importancia y sin ella se pierde la esencia del KARATE “
“La Cortesía se debe practicar en todo momentos de la vida , el estudiante de Karate debe hacerse humilde y tener buenos modales , una persona presuntuosa o engreída ,no está preparada para seguir el Karate, Escribe el PROF. E.F. Manuel Diaz , Historiador Deportivo.
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