domingo, 30 de enero de 2011

LA SONRISA DA BENEFICOS


La SONRISA da beneficios para nuestra Salud Fisica , previene enfermedades  como el STRESs y la ANSIEDAD  y nos ayuda  en nuestra Relaciones  Sociales.Hay que estar de BUEN HUMOR,refuerza el Sistema Inmunólogico  , ayuda contra las enfermedades ,la risa  actúa como bloqueador natural que desvia la atención del enfermo y ayuda  a relajarse  los músculos y a si  disminuye la TENSION  y una carcajada   libera una sustancia natural que es la ENDORFINA   que combate  el Dolor ; es frecuente  que al  reirse  se acompañe de lagrimas,donde va  a  elIminar TOXINAS; Hay personas que tienen poco sentido de humor  paran  bien serio  le saludamos no contestan o saludan como estuvieran enojados,,por ello mayormente  tienen problemas para relacionarse con los  demás.por eso es bueno sonreir  ir al trabajo con  alegria con buena sonrisa y resulta su trabajo como un relax  el tiempo se va rapido y se llevarán bien con tus compañeros  ,están optimistas  ,positivos  y mantienen una buena relaciones con sus amigos.Uno enseña Educacion Fisica,se imaginan como me reciben los alumnos ,como mucha alegria ,todos sonrientes  ,por que le gusta ejercitarse Fisicamente  y el juego,uno le permite que se rian como TERAPIA  combinada el humor  con diversos juegos como una forma efectiva   de tener BUENA SALUD ,mejora la Calidad de Vida , los alumnos están emocionados ,agradecidos,por eso los Mayores también deberian hacer deportes ,hacer ejercicios con regularidad y verás los beneficios , se van a reir mucho en los juegos informales ,produce mas BETA-ENDORFINAS ,la hormona que controla el STRESS  ,mejora el estado de anímo  ,corra   ,saluda a tus amigos con una sonrisa cuando les vemos en la calle ,maneje bicicleta.etc.Cuando Organizo Campeonatos Deportivos  para los alumnos   , también  hago que participen mis colegas los DOCENTES  en los deportes,por los beneficios que les mencioné y además  fisiológicamente se  Activan  todos los Sistemas.por eso hay que Sonreir ,estar de buen Humor    mayormente,y realizar ejercicios fisicos. PROF.E.FISICA.MANUEL DIAZ.

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