El crecimiento Fisico de los niños depende de muchos factores,además de la herencia de la Genetica,son los EJERCICIOS FISICOS,donde ayudan en el CRECIMIENTO,los musculos se tonifican,los tejidos se oxigenan,y realizarlo principalmente AL AIRE LIBRE. Otro FACTOR interviene LA HORMONA DEL CRECIMIENTO,segrega todo el dia ,pero el 80% de la secreción es producida cuando el niño este durmiendo inenterrumpidas unas 10 a12horas diarias,y le va permitir a CRECER MAS, asi que Padres de familia HACERLO que duerman temprano y se beneficiarán en su crecimiento,en provincias duermen más temprano y mayormente duermen esas horas,recuerdo que antes de dormir nuestras mamás nos daban Un vaso de leche de vaca pura,Por eso otro FACTOR IMPORTANTISIMO es la NUTRICION, una mejor alimentación,vieron como los paises como Argentinos y Uruguayos son altos ,ellos comen bastante carnes,acá le dan untrozo de carne como una tirita en su almuezo(60grs.)ellos comen su carne es gruesa(200grs.) alli está la diferencia ,alimentos con calidad y que sea Balanceadas, cuando sus niños realizan Ejercicios Fisicos tienen que rehidratarse,antes ,durante y despues de una actividad FISICA y comer frutas que contengan Potasio ,les recomiendo el platano.
Otro FACTOR es el AFECTO,CARIÑO Y EL AMOR que deben darles los padres de familia ,es muy importante,ellos se dan cuenta que son queridos CRECEN MAS.
Los musculos posteriores del muslo (isquiotibiales) se trabaja desde pequeños para que no tengan problemas siempre de lesiones contracturas,rotulas fibrilares.El desarrollo Motor el niño progresa tanto en la coordinación Gruesa como la fina. En la parte Fisica LA FISIS llamado como el cartilago deCrecimiento se presenta en los huesos LARGOS y en los menores de 5 años(Humero ,Radio).EN los niñas la FISIS se cierrán mayormente entre los 14 y 15 años,en cambio en los jovenes se cierrán a los 18 a 20 años. PADRES DE FAMILIA preparalo desde niño Fisicamente y con los otros Factores que les Comente sus hijos CRECERAN ,SANOS Y FUERTES Y si van hacer DEPORTISTAS PROFESIONALES ellos ya tienen SU BASE que es muy PROMORDIAL Y TENDRAN UN ALTO RENDIMIENTO EN EL FUTURO. Escrito por MANUEL DIAZ .PROF.Educacion Fisica-Entrenador DE MENORES-DIRECTOR TECNICO DE FUTBOL.
Hola
ResponderEliminarYo opino que este tema sobre crecimiento de los niños es muy importante, hace mucho tiempo me encontré con esta pagina www.Mujer.info/ninos , la cual sigo todos los días ya que hay información muy valiosa. Espero que les sirva mi aporte.
Besos